د. مجدي بدران لـ(صوت البلد): قلة النوم تُضعف المناعة
يُعتبر النوم لفترات كافية من الأمور الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية للأفراد بجانب تعزيز التركيز وتقوية الذاكرة ودعم المناعة العامة للجسم، وفي المقابل تُعتبر قلة النوم أحد أهم التحديات التي تؤثر بالسلب على صحة الإنسان، حيث أثبتت الأبحاث أن الحرمان من النوم له تأثير......
