تمثل الساعات الأخيرة قبل الامتحان فترة حاسمة في رحلة الطالب، إذ يسعى خلالها إلى تثبيت المعلومات واستعادة ثقته بنفسه قبل دخول اللجنة، غير انها تمركأنها أعوام ثقيلة، محملة بمزيج من الضغط والتوتر الآمال والأحلام المستقبلية التي يرسمها الطالب لنفسه، بناء على أدائهم داخل الدقائق المعدود في اللجنة.
والحديث مع عدد من الطلاب المتفوقين بمجموعة من المدارس المختلفة إلى أن أفضل أسلوب خلال هذه الفترة هو مراجعة النقاط الأساسية والملخصات المختصرة بدلًا من محاولة دراسة موضوعات جديدة.،فالمراجعة السريعة تساعد على تنشيط الذاكرة دون زيادة التوتر،يقول الطالب محمد بالصف الثالث الثانوي للقسم العلمي،: بعض الطلاب نتيجة حرصهم الشديد على الإلمام بكل جوانب المادة يلجأ قبل ساعات قليلة من الامتحان بشراء كتاب أو ملخص جديد ليضيف معلوماته، لكن“انا عن نفسي معملش كده وحاسس أن دخول معلومات جديدة او بطريقه مختلفة عن الطريقة اللي بذاكر بيها من اول السنة هيكون تشتت أكتر بالنسبة لي”
وعلى الجانب العلمي ينصح خبراء التعليم بعدة نصائح، يقول الدكتور عاصم حجازي دكتور علم النفس التربوي، لابد من تجنب النقاشات التي تثير القلق بين الطلاب قبل الامتحان، خاصة تلك المتعلقة بتوقعات الأسئلة أو صعوبة المادة.
ويؤكد أن الوصول إلى اللجنة مبكرًا والالتزام بالهدوء النفسي يساعدان على تحسين الأداء، كما أن الثقة بالنفس تلعب دورًا كبيرًا في التعامل مع الأسئلة داخل الامتحان.
وتظل القاعدة الأهم هي أن الساعات الأخيرة ليست وقتًا لاكتساب معلومات جديدة، بل فرصة لترتيب الأفكار والحفاظ على التركيز والاستقرار النفسي