ولاء فتحي

لماذا يجب أن نأخذ النوم على محمل الجد؟

ولاء فتحي
  في عالمٍ تتوفر فيه صالات الرياضة على مدار الساعة ووسائل الترفيه التي يمكن بثها في أي وقت ومكان، ليس من المستغرب أن يُهمل النوم في كثير من الأحيان. تقول الدكتورة جيسيكا باين، عالمة الأعصاب الإدراكية في جامعة نوتردام والمؤسسة المشاركة لمنظمة “القائد القائم على علم الأعصاب”، وهي منظمة تقدم......

الشعور بالذنب والخجل ليسا مترادفين

ولاء فتحي
  يشعر الإنسان بالفطرة بالقلق من خطر النبذ ​​الاجتماعي، فالتطور يدفعنا للالتزام بقواعد مجموعتنا، وإلا فقد نُلقى فريسةً للذئاب، تنشأ مشاعر الذنب والخجل عندما نعتقد أننا ارتكبنا خطأً، أو عندما يُخبرنا أحدهم بذلك، الشعور بالذنب يعني “لقد فعلتُ شيئًا سيئًا”، بينما الخجل يعني “أنا شخص سيء”، من الأسهل التعامل مع......

قراءة في كتاب “المسرح والذكاء الاصطناعي”

ولاء فتحي
  يمثل كتاب “المسرح و الذكاء والاصطناعي” للدكتور أحمد مجدي إضافة مهمة إلى حقل الدراسات المسرحية المعاصرة، إذ يتناول العلاقة المتنامية بين الفن الأدائي والتقنيات الذكية في ظل التحولات الرقمية المتسارعة. ولا يتعامل المؤلف مع الذكاء الاصطناعي بوصفه مجرد أداة تقنية، بل بوصفه فاعلًا معرفيًا يعيد تشكيل بنية العرض المسرحي،......

أربعة أسرار لخلق بيئة عمل تجذب جيل زد

ولاء فتحي
يدخل أبناء جيل زد إلى سوق العمل بتوقعات عالية، إليكم أربع أفكار للحفاظ عليهم: وفقًا لبحث أجرته شركة ماكينزي، “من مخاوف “نهاية الوظائف” إلى تباين القيم والتحولات المهنية المدفوعة بالذكاء الاصطناعي، تتطور بيئة عمل جيل زد باستمرار، وكذلك المخاطر التي تواجه أصحاب العمل”، غالبًا ما يشعر القادة أن البحث غير......

إذا أردت تغيير مشاعرك غيّر معتقداتك

ولاء فتحي
يمكننا تشبيه الأمر بمعضلة البيضة والدجاجة: لديك مشاعر – غضب، قلق، غيرة، استياء، أيًا كانت – تُثير بدورها شتى أنواع الأفكار أو، لا، تبدأ بالتفكير فيما فعله أحدهم، وهذا يُثير الغضب والقلق، إلخ، كلا الرأيين موجودان؛ يعتقد الكثيرون أن العواطف هي المحرك الأساسي – أفعل ما أفعله بناءً على شعوري........