ولاء فتحي

التدخل العائلي… متى يصبح تهديدًا لاستقرار الأسرة؟

ولاء فتحي
  قد يكون تدخل العائلة الممتدة في حياة الأبناء نابعًا من الحب والحرص، لكنه يتحول أحيانًا إلى مصدر دائم للتوتر عندما يتجاوز حدود دور الوالدين في تربية أطفالهم. وفي كثير من الأسر، لا تبدأ الأزمة بخلاف كبير، بل بتعليق عابر أو نصيحة متكررة، قبل أن تتطور إلى صراع يهدد استقرار......

لماذا يعد الذكاء السائل مفتاح النجاح في عالم متغير؟

ولاء فتحي
  اعتاد كثيرون قياس الذكاء بحجم المعرفة التي يمتلكها الإنسان أو بعدد المعلومات التي يحفظها، لكن علماء النفس يرون أن هناك نوعًا آخر من الذكاء لا يقل أهمية، بل قد يكون الأكثر تأثيرًا في مواجهة تحديات الحياة اليومية، وهو الذكاء السائل. فهذا النوع من الذكاء لا يعتمد على الخبرة المتراكمة......

العقل أيضا يحتاج للصيام… لماذا تحتاج إلى تجويع عقلك القلق؟

ولاء فتحي
  في عالم لا يتوقف عن إرسال الرسائل والتنبيهات والأخبار، أصبح العقل البشري في حالة استهلاك دائم للمعلومات. فمنذ لحظة الاستيقاظ وحتى إطفاء الأنوار ليلًا، يواصل الدماغ استقبال سيل متواصل من المؤثرات، حتى باتت الراحة الذهنية ترفًا نادرًا ويرى مختصون في علم النفس أن هذه الحالة المستمرة من التشبع المعلوماتي......

فن وضع الحدود… كيف تحمي نفسك دون تأنيب ضمير؟

ولاء فتحي
  قد يكون تدخل العائلة الممتدة في حياة الأبناء نابعًا من الحب والحرص، لكنه يتحول أحيانًا إلى مصدر دائم للتوتر عندما يتجاوز حدود دور الوالدين في تربية أطفالهم. وفي كثير من الأسر، لا تبدأ الأزمة بخلاف كبير، بل بتعليق عابر أو نصيحة متكررة، قبل أن تتطور إلى صراع يهدد استقرار......

هل الاستماع إلى كتاب صوتي يُضاهي متعة القراءة؟

ولاء فتحي
  في دراسة نُشرت عام ٢٠١٩ في مجلة علم الأعصاب، استخدمت فاطمة دنيز، عالمة الأعصاب بجامعة كاليفورنيا في بيركلي، التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لمسح أدمغة تسعة متطوعين أثناء استماعهم وقراءتهم للقصص نفسها من برنامج “ساعة راديو العثة”، ثم قارنت نشاط أدمغة المشاركين في الحالتين. ووجدت أن خرائط الدماغ في كلا......

ماوراء الكلمات… لماذا نسمع ما نتوقع أن نسمعه؟

ولاء فتحي
  نحن لا نسمع الكلام فحسب، بل نفسّره أيضًا، والتفسير، كما يتضح، يتأثر بشكل كبير بالتوقعات، في المحادثات اليومية، لا ينفصل الكلام بدقة إلى كلمات منفردة، تتداخل الأصوات وتختلط وتؤثر على بعضها البعض في سيل متواصل يُعرف بالكلام المتصل أضف إلى ذلك الضوضاء المحيطة واللهجات وسرعة الكلام، وستجد أن الإشارة......

ماذا يحدث عندما يُعلّمنا الذكاء الاصطناعي التفكير بطريقة واحدة؟

ولاء فتحي
  ماذا يحدث عندما يُجري ملايين الأفراد نفس “العملية المعرفية” في وقت واحد؟ ليس هذا فشلًا فرديًا، بل هو فشل جماعي” الاختلاف هو جوهر الأمر بشكل عام، لا تُصحّح الأنظمة المعقدة نفسها بالتوافق، بل تُصحّح نفسها من خلال التفاعل البنّاء بين الأشخاص الذين يرون الأمور بشكل مختلف، وعندما يحدث ذلك،......

“هوس”: فيلم رعب نفسي يكشف الجانب المظلم من الحب

ولاء فتحي
  تمكن فيلم “هوس” من أن يفرض نفسه بوصفه أحد أكثر أفلام الرعب إثارة للنقاش هذا العام، ليس لأنه يقدم وحشًا جديدًا أو يعتمد على وفرة المؤثرات الدموية، بل لأنه يعيد طرح سؤال قديم بصيغة معاصرة ومزعجة: ماذا يحدث عندما تتحول الرغبة في الحب إلى رغبة في الامتلاك؟ في زمن......

كيف تعيد تجارب الاقتراب من الموت تشكيل عالم الأحلام؟

ولاء فتحي
  تُعدّ تجارب الاقتراب من الموت موضوعًا يحظى باهتمام علمي وأكاديمي متواصل منذ خمسين عامًا، وهي حالات وعي عفوية وغير عادية يتذكرها ما بين 10% و18% من الأشخاص الذين اقتربوا من الموت وتتضمن هذه التجارب عدة سمات يمكن التعرف عليها سريريًا، منها: ضوء ساطع أو غير عادي، شعور بالانفصال عن......

كيف يُغذي التفكير المفرط المزمن الإحباط والاستياء والإرهاق العاطفي؟

ولاء فتحي
إذا شعرتَ أن الناس أكثر غضبًا من أي وقت مضى، فأنت لستَ مُتوهمًا، فبينما تلعب وسائل التواصل الاجتماعي والانقسامات السياسية وضغوطات الحياة اليومية دورًا في ذلك، قد يكون هناك سببٌ آخر كامنٌ تحت السطح: التفكير المفرط،  يربط معظم الناس التفكير المفرط بالقلق، ولكن يمكن لإعادة التفكير والتردد والقلق أن تتحول......

كيف يتحول أناس عاديون إلى أدوات للأذى؟ الإجابة ليست كما ظننا

ولاء فتحي
  في عام ١٩٦١، استعان عالم النفس ستانلي ميلجرام، من جامعة ييل، برجال عاديين لإجراء ما أسماه دراسة حول الذاكرة والتعلم، عند وصولهم، وجّه باحث يرتدي معطفًا رماديًا كل متطوع إلى توجيه صدمات كهربائية لشخص غريب في الغرفة المجاورة مقابل كل إجابة خاطئة في اختبار ذاكرة، بدءًا من ١٥ فولتًا......

قلقات أم غاضبات….الوجه الخفي لمعاناة النساء

ولاء فتحي
  تعاني النساء من معدلات قلق أعلى من الرجال، ولكن قد يكون هناك ما هو أكثر من مجرد اختلافات بيولوجية فطرية، فما يُخفيه الكثير من النساء المصابات بقلق مزمن هو الغضب، قد يستغرق الأمر عدة أشهر من العلاج، حيث يمنحن الإذن لاستكشاف مشاعرهن الحقيقية، وآرائهن، وأحكامهن، ورغباتهن، قبل أن يكتشفن......

قلق أم اكتئاب: كيف يمكنك التمييز بينهما؟

ولاء فتحي
  تزخر وسائل الإعلام بنقاشات حول “القلق والاكتئاب”، وغالبًا ما يُستخدم المصطلحان معًا كما لو كانا يمثلان مشكلة نفسية واحدة، في الحقيقة، القلق والاكتئاب تشخيصان منفصلان، وقد يتزامنان أحيانًا لدى الشخص نفسه، لكن معظم الناس يعانون من أحدهما، ومع ذلك، فإن الحالات المتزامنة عادةً ما يكون لها علاقة سببية واضحة......

فيلم “الشيطان يرتدي برادا”: من صعود الفرد إلى أزمة المؤسسة

ولاء فتحي
  حين عرض فيلم “الشيطان يرتدي برادا” عام 2006، بدا وكأنه أكثر من مجرد فيلم عن الأزياء والموضة؛ فقد قدم حكاية عن الطموح المهني، والثمن الأخلاقي للنجاح، والصراع بين الهوية الشخصية ومتطلبات عالم العمل أما الجزء الجديد الصادر عام 2026، فيعود إلى الشخصيات ذاتها، لكن في عالم مختلف جذرياً، حيث......

فيزياء الحظ .. الفرص التي لا يراها الجميع

ولاء فتحي
  يعرف معظمنا شخصًا يبدو محظوظًا بشكلٍ لا يُصدق، يسمع عن شقة جديدة معروضة للإيجار قبل أي شخص آخر، يجد نفسه في مواقف تُنقله فجأةً إلى وظيفة أو مشروع جديد رائع، أو يشتري سهمًا عاديًا، ثم يرتفع سعره فجأةً بشكلٍ كبير، وعندما تتكرر هذه النتائج الإيجابية التي تبدو عشوائية لشخص......